Die Wohltaten der Sauna


Dank der Sauna lassen sich Kopfschmerzen lindern, die häufig durch unregelmäßigen Blutdruck in den Blutgefäßen entstehen.

Der Körper wird entgiftet, da beim Schwitzen Schwermetalle ausgeschieden und die Nieren dadurch entlastet werden. Die Hitze in der Sauna öffnet die Poren und zusammen mit dem Schweiß werden Giftstoffe und abgestorbene Zellen abgestoßen, wodurch die Haut elastischer und jünger wird.

Der Körper wird entgiftet, Toxine und Schwermetalle werden ausgeschieden

Die Sauna bietet auch eine hilfreiche Unterstützung beim Abnehmen, was weniger durch das Schwitzen (die ausgeschiedene Flüssigkeit wird rasch wieder aufgenommen), als vielmehr durch die Erhöhung der Herzfrequenz bewirkt wird.

Die größte und unmittelbar spürbare Wohltat besteht in der Entspannungswirkung, die den im Körper gebildeten und im Gehirn ausgeschütteten Endorphinen zu verdanken ist, welche Wohlbefinden schenken, Schlafstörungen und Unruhe entgegenwirken sowie die Konzentrations- und Reaktionsfähigkeit erhöhen.

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